COVID-19 महामारी के कारण, दुनिया भर के लोग अपने घरों को स्वच्छ रखने की कोशिश कर रहे हैं। आप अधिकांश वायरस को अपने घर से दूर रखने के लिए कुछ सरल तरीकों का पालन कर सकते हैं। इस लेख में, हम कुछ सरल सुरक्षा उपायों के बारे में बात करने जा रहे हैं जो आपको इस वायरस से रक्षा करने में आपकी मदद कर सकता हैं –
1. व्यक्तिगत स्वच्छता पर विचार करें –
जब कोरोनावायरस से सुरक्षित रहने की बात आती है, तो आपका पहला कदम यह है कि आप जितनी बार हो सके अपने हाथ धोएं। WHO के अनुसार, आपको कम से कम 40 सेकंड के लिए अपने हाथ पानी और साबुन से धोना चाहिए। वैकल्पिक रूप से, आप अपने हाथों को आधे मिनट तक रगड़ने के लिए अल्कोहल-आधारित घोल का उपयोग कर सकते हैं। अन्य प्रकार की व्यक्तिगत स्वच्छता पर विचार करना महत्वपूर्ण है। विचार यह है कि आप अपनी दैनिक दिनचर्या को फॉलो करें जैसे कि साफ कपड़े पहनना और दैनिक स्नान करना।
2. अधिक उपयोग वाली जगह को कीटाणुरहित करें –
इसके अलावा, आपको रसोई काउंटर, टेबल और बाथरूम जैसे अधिक उपयोग वाले क्षेत्रों को कीटाणुरहित करना चाहिए। यह सुनिश्चित करें कि आप एक अच्छे कीटाणुनाशक का उपयोग कर रहे हैं। अच्छे परिणामों के लिए, हमारा सुझाव है कि आप विशिष्ट प्रकार के कीटाणुनाशकों का चयन करें। सुनिश्चित करें कि आप सस्ते उत्पादों का उपयोग न करें क्योंकि वे काम नहीं करेंगे।
3. बिना समय गंवाए कपड़े धोएं –
हालांकि हम नहीं जानते कि कपड़े पर वायरस कैसे जीवित रहता है, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि जैसे ही आप अपने कपड़ों को उतारते हैं, आप उन्हें धो लें। एक बार जब आप भीड़-भाड़ वाले क्षेत्र से वापस आ जाते हैं, तो आपको अपने कपड़े बदलने चाहिए। विचार यह है कि वायरस को फैलने से रोका जाए।
4. जानिए खाने को बेहतर तरीके से कैसे हैंडल करें –
हालांकि वायरस भोजन से नहीं फैलता है। खाना खाने से पहले अपने हाथों को कम से कम 20 सेकेंड तक धोना न भूलें। कच्चे मीट के लिए, आप एक कटिंग बोर्ड का इस्तेमाल सकते हैं और प्रत्येक उपयोग के बाद इसे साफ कर सकते हैं। इसके अलावा, आपको एक्सपायरी डेट पर एक नज़र डालनी चाहिए और अनुपयोगी वस्तुओं को फ्रीज करना चाहिए। अपने पके हुए भोजन को साफ प्लेटों में परोसना एक अच्छा विचार है।
5. कचरा अक्सर खाली करें –
सुनिश्चित करें कि जब आप चीजों को त्यागने की बात करते हैं तो सावधान रहें। इनमें से कुछ चीजें संक्रमित हो सकती हैं और आपके कूड़ेदान को भी दूषित कर सकती हैं। इसलिए, बिस्तर पर आने से पहले आपको कूड़ेदानों को खाली कर देना चाहिए या आप उन्हें अपने घर से बहुत दूर ले जा सकते हैं। इसके अलावा, आप प्लास्टिक के दस्ताने का उपयोग कर सकते हैं, वे आपके हाथों की रक्षा कर सकते हैं।
यदि आप इन सुरक्षा उपायों का पालन करते हैं, तो आप कोरोनावायरस से सुरक्षित रह सकते हैं। उम्मीद है की यह मदद करेगा।