Benefits of Neem Tree in Hindi

अपने स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती पर नीम के पेड़ के प्रभाव की बात करें, तो हमें यह एहसास होगा कि यह पेड़ पृथ्वी पर हमारे जीवन के लिए अमूल्य है। जिस हवा में हम सांस लेते हैं उसे साफ करने और कड़ी धूप से राहत देने के अलावा नीम के पेड़ के पत्ते, छाल और फूल यह सभी हमारे पर्यावरण को ठंडा रखते हैं और हमारे शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में हमारी मदद करते हैं। नीम का पेड़ एक खजाना है जो रक्त, त्वचा, पेट, सूजन और तनाव जैसी समस्याओं के साथ-साथ घातक कैंसर के विभिन्न रोगों को भी ठीक करता है। आयुर्वेद में नीम को बहुत ही लाभकारी और उपयोगी पेड़ माना गया है। आयुर्वेदिक ग्रंथों में नीम के पेड़ के सभी हिस्सों को विभिन्न समस्याओं जैसे- अल्सर, त्वचा के दाद, चकत्ते, कीड़े के काटने, घाव और बुखार आदि के लिए कई उपचारों में शामिल किया गया है। हम जिस प्रदूषित हवा में सांस लेते हैं उसे फिल्टर करने के लिए नीम का पेड़ घरों में भी लगाया जाता है। नीम के पत्ते के सेवन से पित्त और कफ को कम या संतुलित किया जा सकता है।

तो आइए, करियर गुरु के इस आर्टिकल में हम जानेंगे हमारे जीवन में नीम के पेड़ का महत्व और उससे होने वाले लाभ -

1. रक्त के लिए नीम (Neem for Blood) -

नीम में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट यौगिक 'लिमोनॉयड्स' लीवर को शक्तिशाली बनाने में सहायता करते हैं। नीम का पेड़ अन्य पेड़ों की तुलना में बहुत अधिक ऑक्सीजन देता है और लगातार प्रदूषित हवा को छानता रहता है। आमतौर पर हम जो प्रदूषित सांस लेते हैं वह भी लीवर में मिल जाती है जिससे शरीर का रक्त अशुद्ध हो जाता है, नीम का पेड़ उस हवा को शुद्ध करके हमारे खून को शुद्ध बनाए रखने में मदद करता है। नीम में, लीवर को ठीक रखने, रक्त को शुद्ध करने और विषाक्त पदार्थ को कम करने की क्षमता होती है। यह स्वचालित रूप से पित्त दोष को कम करता है। नीम मधुमेह के लिए एक बेहतरीन उपाय है। खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और हृदय की रक्षा करता है।

• रक्त शोधन के लिए पत्तों का रस (Leaf Juice for Blood Purification) -

✓ नीम की पत्तियों में पानी की कुछ बूंदें डालकर पेस्ट बना लें और पत्तों के रस को छान लें।

✓ दो चम्मच पत्तों का रस लें और इसमें एक चम्मच शहद मिलाएं।

✓ इसे मिलाकर रोजाना सुबह खाली पेट पिए। यह लीवर को शांत करने और खून को साफ करने का एक बेहतरीन उपाय है।

2. त्वचा के लिए नीम (Neem for Skin) -

नीम, लीवर को साफ करने, खून को साफ करने और शरीर के तापमान और सूजन को कम करने की क्षमता रखता है। यह सभी प्रकार की त्वचा की समस्याओं के लिए लाभदायक है। नीम में लिमोनॉयड्स यौगिक, एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरल और एंटीफंगल गुण भी होते हैं जिसके कारण यह हमारी त्वचा को विभिन्न प्रकार के रोगों से लड़ने में मदद करता है और त्वचा की कई समस्याओं जैसे- एग्जिमा, रैशेज, मुंहासे, फंगल इंफेक्शन आदि को भी दूर करता है।

• स्वस्थ त्वचा के लिए नीम और हल्दी का पैक (Neem and Turmeric Pack for a Healthy Skin) -

✓ एक चम्मच नीम का पाउडर लें।

✓ बराबर मात्रा में हल्दी पाउडर मिला लें।

✓ एक चम्मच कच्चा दूध मिलाकर पेस्ट बना लें और इस पेस्ट को चेहरे और गर्दन पर लगाएं।

✓ इसे आधे घंटे के लिए छोड़ दें और ठंडे पानी से चेहरा धो लें। इसे हफ्ते में एक बार ब्यूटी पैक की तरह इस्तेमाल करें।

✓ यह मुहांसों को ठीक करता है, दाग-धब्बों को दूर करके त्वचा को बेदाग बनाता है।

3. पेट के लिए नीम (Neem for Stomach) -

जब हम बहुत अधिक और खराब गुणवत्ता वाला भोजन करते हैं तो पेट अधिक एसिड पैदा करके, पेट भरने की कोशिश करता है। समय के साथ ऐसी स्थिति पेट और आंतों की कोशिकाओं में सूजन पैदा करती है, जिससे पाचन तंत्र में अल्सर के रूप में घाव बन जाते हैं। नीम पेट के एसिड और सूजन को कम करने में सहायता करता है। इसके साथ ही इसके एंटीसेप्टिक गुण अल्सर को शांत करते हैं और पेट और आंतों की परत को जल्दी ठीक करने में मदद करते हैं।

• पेट को ठीक रखने के लिए लीफ पाउडर का पेस्ट (Leaf Powder Paste to Heal the Stomach) -

✓ एक चम्मच नीम की पत्ती का पाउडर ले।

✓ इसमें एक बड़ा चम्मच शहद मिलाएं और दोनों को अच्छे से मिक्स कर ले।

✓ कीड़े, अल्सर और एसिडिटी से छुटकारा पाने के लिए इसका सुबह खाली पेट सेवन करें।

4. नसों के लिए नीम (Neem for the Nerves) -

तनावग्रस्त नसों के लिए नीम सबसे अच्छा उपचार है। नीम अपने अत्यधिक शुद्ध करने वाले गुणों के साथ शरीर की प्रत्येक कोशिका को अधिक ऑक्सीजन लेने में सक्षम बनाता है। जब कोशिकाओं में ऑक्सीजन का स्तर बढ़ता है तो कोशिकाओं की रासायनिक संरचना में बदलाव होता है, जिसमें तनाव हार्मोन 'कोर्टिसोल' का स्तर नीचे आता है और 'सिरोटोनिन' हैप्पी हार्मोन का स्तर ऊपर जाता है। नीम में मौजूद लाभकारी गुण नसों में सूजन को भी कम करता है और नसों को स्वस्थ बनाता है। यह शरीर को स्वस्थ रखता है, चिंता और तनाव को कम करता है और हमें खुश रखता है।

• नसों को आराम देने के लिए छाल का पेस्ट (Bark Paste to Ease the Nerves) -

✓ दो चुटकी छाल का पाउडर ले।

✓ इसमें एक चम्मच गुड़ मिलाएं।

✓ एक चम्मच घी डालें।

✓ इसे अच्छी तरह से मिलाकर सुबह खाली पेट पिए। इस पेस्ट को पीने से नसों को आराम मिलता है।

5. पूरे शरीर के लिए नीम (Neem for the Entire Body) -

नीम में मौजूद 'लिमोनॉयड्स' यौगिक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो कोशिकाओं में अव्यवस्था को दूर करते हैं, सूजन को कम करते हैं और उन्हें पूरी तरह से ठीक करते हैं। इस तरह नीम कैंसर की कोशिकाओं को नष्ट भी कर सकता है और उन्हें बढ़ने से रोक सकता है। नीम प्रतिरक्षा के स्तर को बढ़ाता है। नीम खासी, जुखाम, पेट-दर्द और बुखार जैसी कई तरह की समस्याओं को रोकने या उनका इलाज करने के लिए भी काफी लाभदायक होता है।

• इम्यूनिटी के लिए नीम की चाय (Neem Tea for Immunity) -

✓ एक कप पानी लें।

✓ पानी में नीम के तीन पत्ते, दो काली मिर्च के दाने और एक बड़ा चम्मच कटा हुआ पुदीना डालें।

✓ जब पानी उबलने लगे तो उसे आंच से उतार लें।

✓ इसमें एक चम्मच शहद मिलाएं।

✓ प्रतिरक्षा में सुधार और शरीर और मन को शांत करने के लिए दिन में किसी भी समय इस नीम की चाय को धीरे-धीरे पी लें।